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坚持做运动 强身共康复

发布时间:2020-07-04 | 浏览次数:1300次 | 字体大小:   | 关闭本页 视力保护色:1 1 1 1 1

          刘红英报道

 

       新冠肺炎疫情防控期间,人们的生活方式、思想理念都发生了巨大的变化,体育锻炼无疑是主动健康最有效、最经济的手段之一。

       内蒙古癌康会-鹿城抗癌乐园为了广大会员更好地走向康复、抗击疫情,特意聘请了志愿者武燕老师教授大家健身气功——《八段锦》。武燕老师是内蒙古健身气功协会委员、内蒙古健身气功一级裁判员、国家一级社会指导员,曾获十三届全国运动会健身气功六字诀项目团体冠军,作为协会一名志愿者,她无私奉献,甘愿把自己的所学的运动知识教授给大家。

       在会长张果枝的组织领导下,抗癌乐园的骨干和会员踊跃报名,积极参与,大家每周六上午,在包头市劳动公园开始了健身学习。劳动公园景色宜人,到处是高大葱翠的树林和一眼望不到尽头的绿草坪,呼吸着花草之香的清爽气息,让人们在城市的喧嚣中找到一片宁静之地。

       武燕老师告诉大家:八段锦是我国传统的健身术和养生法之一,通过调身、调吸、调心等方法,在心理上调节、改善人的不良心理状态,在生理上可疏通经络,运用特定的形体运动,配合呼吸,具有保精养气存神的作用。经常练习能够明显增强患者体质,加快康复。

       武老师开始一招一式地详细演示,学员们认真听讲,刻苦演练,在努力记住动作的同时,还要把每个动作做到位。虽然辛苦,但是每次学习完,大家都会感觉到周身放松,心情愉悦,精神抖擞。

      学习完《八段锦》之后,在张会长带领下,轻松愉快、满怀感恩的共同做手语操《一起走》结束当天的活动。

      在运动中会员们收获了快乐,收获了健康。


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